Klassische Massage

Die klassische Massage, auch als schwedische Massage bekannt, ist eine der am weitesten verbreiteten Massageformen.

Sie dient der Vorbeugung und Behandlung von Beschwerden im Bereich des Bewegungsapparats.

Entstehung und Philosophie:

Die klassische Massage wurde um die Jahrhundertwende vom schwedischen Studenten Henri Peter Ling entwickelt.

Ihr Hauptziel ist es, dem Körper Kraft und Vitalität zurückzugeben.

Im Gegensatz zu östlichen Techniken wie Shiatsu oder Akupressur wirken westliche Massagetechniken direkt auf den Körper.

Techniken der klassischen Massage:

Effleurage (Streichung): Sanfte Massage parallel zum Verlauf der Muskelfasern, um Verspannungen zu erspüren.

Petrissage (Knetung): Muskeln werden gegeneinander geschoben und gedehnt, um Durchblutung und Entspannung zu fördern.

Friktion (Reibung): Kreisende Bewegungen, um Myogelosen (harte Knoten im Muskelgewebe) aufzuheben.

Tapotement (Klopfen): Fördert die Durchblutung und stimuliert das Nervensystem.

Anwendung:

Linderung von Verspannungen der Muskulatur.

Behandlung von Rückenschmerzen, Kopfschmerzen und Bewegungseinschränkungen.

Entspannung und Verbesserung der Durchblutung von Haut und Muskulatur.